April 18, 2021

ウォーキングを1年間続けて生まれた変化

昨年、コロナのロックダウン中に開始したウォーキングが1年たちました。この1年で歩いた距離は4001km、1日も休みなく続けてこられたのは自分でも感心しますが、心と体にも大きな変化がありました。

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