メンタルが強い人が知っている3つのこと

ホーチミン市のロックダウンも既に1ヶ月以上経ち、当初の解除予定日であった23日が過ぎてもさらに規制が強まっている状況です。日々の物理的な生活に支障が出ているのはもちろん、精神的にもかなり厳しい状況が続いています。

先日YouTubeで見た動画がロックダウン生活に役立ちそうだったので紹介します。

大したことはないと知っている

視野が狭いと自分の苦しみにばかり目がいく。比較する対象を広げればもっと苦しんでいる人がいることを知ることができる。幸福は比較相対するもの。

続かないと知っている

諸行無常。すべてのものはいつまでも続かない。最悪というのは立春。これから良くなっていく。

一つひとつすればいいと知っている

一つひとつ自分のできることから対処していく。私たちの人生では3つも4つも苦しみがやってきてどうにもこうにもダメということがある。そういう時は小さいことから一つひとつ実践していく。
何もできない時は何もしなくていいから自暴自棄にならないこと。忍辱。

まとめ

現在のベトナムにおけるロックダウン状況は大変厳しく、経済的にも精神的にも大変な状況です。私も心が折れそうになった時、自分に言い聞かせながらただ耐えている状態ですが、こちらの動画がほぼ同じ考え方だったので紹介させていただきました。
カバー写真は今週撮影したホーチミン市の朝焼けです。このように美しい朝が早くベトナムにも訪れることを願っています。

関連記事

Leave a Reply

最近の投稿